Le réveil

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Le sommeil est important, il vous permet de vous recharger en énergie. Veillez à dormir un certain nombre d'heures, selon vos besoins et d'avoir un sommeil de qualité.

 

Votre réveil déterminera votre journée. Essayez de vous lever 1h plus tôt et consacrer ce temps à un loisir, une nouveauté que vous intègrerez à votre "rituel du matin". Que vous soyez en couple ou célibataire, c'est un moment pour vous que vous apprécierez surtout si votre tribu dort encore. 

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C'est souvent la satisfaction de ce que nous avons accompli de bien dans notre journée qui va déterminer notre sommeil. Soyons donc dans de belles énergies de joie, de partage, de gratitude pour nous remplir du meilleur toute la journée.